单日徒步装备分享
笔记确认稿

单日徒步到底要带什么？这次走房山猫耳山，顺便把我的装包思路整理了一下。 最近走单日线，不背双肩包了，换成一个 9L 的斜挎胸包：Bellroy Venture Sling 探险家胸包（荒野棕）。平路斜挎在身后，爬坡、拍照的时候转到胸前。 🎒 我的单日徒步清单（按重要程度） ① 水：500ml 左右。天冷了其实更需要补水，只是没那么想喝。控制好出汗量、少用嘴呼吸，短线一瓶够用 ② 能量：坚果、能量胶这种小包装，路上随手吃 ③ 保暖：一件能压缩的棉服，秋天山顶风大，停下来就冷。我这件 200g 左右。秋天北方干燥，下雨概率低，雨衣我就没带（出发前还是看一眼天气） ④ 急救包：创可贴、碘伏、止痛药、弹力绷带，这个一定会带 ⑤ 头灯：再短的路线我都会带 ⑥ 充电宝：以防万一，1 万 mAh 以上让人安心 ⑦ 墨镜：山顶日照强（还能摆拍） ⑧ 相机：我带的是 GR3X 📦 为什么换成胸包 · 两侧都是快取扣，"咔哒"一下单手就能扣上、解下。山顶套上棉服再背包，不用从头上往下套 · 拉链两头都能开，左挎右挎都能单手拉开，相机、坚果直接拿，不用停下来卸包 · 面料耐磨还防泼水，休息时直接放石头上也不心疼 · 包贴着身体，不压后背，爬坡出汗没那么闷 ⚠️ 什么时候还是背双肩包 · 6 小时以上、要带午饭或者 1L 以上的水 · 攀爬多的路线 · 速穿（fastpacking），需要跑起来 猫耳山远看真的像一只趴着的猫🐱 秋天的山就这几周最好看，叶子掉光前去走一趟吧🍂 你们单日徒步会带哪些东西？